Mai mulţi prieteni mi-au solicitat în ultima perioadă sfaturi diverse cu privire la alimentaţie, în primul rând pentru a slăbi, dar şi diverse metode de a exersa un sport sănătos.
Pentru că de câţiva ani repet cam aceleaşi lucruri, am considerat că ar fi de folos ca să postez undeva pe internet elementele esenţiale ale unei nutriţii şi modalităţi de exersare sănătoase.
Proiectul acesta a fost iniţial destinat unui site specializat, unde - contra cost - să ofer programe personalizate şi consiliere. La ora aceasta, am şi scripturile, şi hostingul pentru punerea în aplicare a proiectului, însă mi se pare mai util să îl pun la dispoziţie în această manieră, adcă accesibil oricărei persoane interesate.
Aş dori să înţelegeţi că aceasta este o muncă de voluntariat şi că postarea materialelor pe care le gasiţi pe acest blog nu implică nicio obligaţie din partea mea faţă de utilizatori.